Gemäß dem Robert-Koch-Institut leidet fast die Hälfte aller Deutschen an erhöhtem Blutdruck

Herz-Kreislauf-Erkrankungen stellen in Deutschland mit über 40% (Stand 2012) die häufigste Todesursache dar. Einer der führenden Risikofaktoren für Herz-Kreislauf-Erkrankungen ist die Hypertonie (Bluthochdruck). In Deutschland und weltweit ist erhöhter Blutdruck daher einer der wichtigsten beeinflussbaren Risikofaktoren für Morbidität und Mortalität. Experten schätzen, dass erhöhter Blutdruck jährlich weltweit zu 9,4 Millionen Todesfällen führt und für 54% aller Schlaganfälle sowie 47% aller Fälle von ischämischer Herzkrankheit verantwortlich ist.

Der Anteil der Betroffenen ist in Deutschland wesentlich höher als in anderen Industrienationen (in den USA ca. 28%, in Italien 38%, in England 42%). Weil lebensstilassoziierte Faktoren wie mangelnde körperliche Aktivität, ungesunde Ernährung, Übergewicht und Stress die Entstehung eines erhöhten Blutdrucks wesentlich mitbestimmen, ist das Präventionspotenzial bei erhöhtem Blutdruck sehr hoch.

Wann wird Blutdruck als hoch bezeichnet?
Resized-Heart

Blutdruck wird mit zwei Werten gemessen. Die obere Zahl (systolisch) steht für den Druck, wenn das Herz schlägt. Die untere Zahl (diastolisch) stellt den Druck dar, wenn das Herz zwischen den Schlägen ruht.

Der Blutdruck ist der Druck, der das Blut an die Arterienwände und Blutgefäße ausübt. Bei Leuten, die an Bluthochdruck leiden, ist diese Messung ungewöhnlich hoch. Wenn der Blutdruck hoch ist, muss das Herz härter arbeiten, um eine ausreichende Menge an Blut in alle Teile des Körpers zu pumpen. Obwohl Blutdruck von Person zu Person unterschiedlich ist und unter anderem das Alter eine Rolle spielt, sollte normaler Blutdruck in der Regel unter 130 mm Hg systolisch und unter 85 mm Hg diastolisch liegen. Optimaler Blutdruck liegt unter 120 mm Hg systolisch und unter 80 mm Hg diastolisch (120 zu 80).

Warum ist Behandlung wichtig?
Resized-Artery

Bei ungewöhnlich hohem Blutdruck muss Ihr Herz härter arbeiten, um Blut in alle Körperteile zu transportieren. Dies bewirkt eine übermäßige Belastung auf Ihr Herz und die Arterienwände verlieren ihre Elastizität.

Was ist die Ursache von hohem Blutdruck?
Resized-Normal-BP

Verschiedene Faktoren könen hohen Blutdruck verursachen und variieren von Person zu Person. Häufig sind die Ursachen in übermäßiger emotionaler oder körperlicher Belastung zu finden. Eine weitere mögliche Ursache von Bluthochdruck ist Plaque, das die Arterien verstopft – normalerweise auf Grund eines hohen Cholesterinspiegels. Besonders gefährlich ist Bluthochdruck in Folge einer Verhärtung der Arterien, was die Eweiterung der Blutgefäße stark erschwert.

Die 10 größten Risikofaktoren von hohem Blutdruck?

1. Sie haben mehr als 5 kg Übergewicht.
2. Sie sind über 45 Jahre alt
3. Ihre Ernährungsgewohnheiten sind schlecht
4. Sie essen zuviel Salz und rotes Fleisch
5. Sie haben ein hohes Maß an Stress
6. Sie haben nicht genug Bewegung
7. Sie rauchen
8. Sie trinken 2 oder mehr alkoholische Getränke pro Tag
9. Sie haben schlechte Schlafgewohnheiten
10. Sie haben eine Familiengeschichte von hohem Bluthochdruck

Ist es möglich, unter hohem Blutdruck zu leiden und es nicht zu merken?

Ja. Daher wird Bluthochdruck oft als „der schweigende Killer" bezeichnet. Die US Amerikanischen Gesundheitsämter berichten, dass gut ein Drittel der Personen mit hohem Blutdruck nichts davon wissen.

Was ist der Unterschied zwischen hohem Blutdruck und Hypertonie?

Oft werden die beiden Begriffe als Synonym verwendet, obwohl sie in Wirklichkeit nicht genau das Gleiche beschreiben. Hoher Blutdruck bezieht sich auf ein einziges Vorkommen – das heißt, wenn Ihr Blutdruck für kurze Zeit steight, beispielsweise nach einem kleinen Autounfall. Hypertonie bezieht sich jedoch auf den Blutdruck, der über einen längeren Zeitraum hinweg erhöht bleibt.

Was sind die häufigsten Symptome von Bluthochdruck oder Hypertonie?

Während sich Bluthochdruck oft frei von Symptomen äußert, gibt es einige gemeinsame Indikatoren für Hypertonie und Bluthochdruck. Diese sind beispielsweise Nasenbluten, rasender oder unregelmäßiger Puls, Kopfschmerzen und Schwindel.

Inhaltsstoffe

Magnesium
Magnesium:

Magnesium kann Blutdruck bei Leuten mit hohem Blutdruck senken. Magnesium ist das vierthäufigste Mineral in Ihrem Körper und ist verantwortlich für die Funktion von über 350 Enzymen. Diese Funktionen beinhalten die Entspannung der Blutgefäße, die Auflösung von Blutgerinnseln, die Heilung von Verletzungsstellen und die Verhinderung von Herzrhythmusstörungen. Zudem wirkt Magnesium als Antioxidans gegen freie Radikale, die sich an der Stelle einer Verletzung bilden. Ärzte haben schon seit den 1930er Jahren Magnesium für Herzerkrankungen verschrieben.

Hawthorn
Weißdorn-Extrakt:

Weissdorn wurde schon im 1. Jahrhundert zur Behandlung von Herzerkrankungen verwendet. Es kann dazu beitragen, die Blutmenge zu optimieren, die während des Zusammenziehens des Herzens aus dem Herzen gepumpt wird. Zudem erweitert es Blutgefäße und erhöht die Übertragung der Nervensignale.

Coleus-Forskohlii
Extrakt der indischen Buntnessel, auch Forskolin:

Forskolin senkt den Blutdruck, indem es den Spiegel des zyklischen Adenosinmonophosphats im gesamten kardiovaskulären System steigert. Dies führt zu einer Entspannung der Arterien.

Taurine
Taurin:

Taurin wird in der Behandlung von Personen mit hohem Blutdruck sehr erfolgreich eingesetzt. Wenn übermäßige Flüssigkeit normalisiert wird, normalisiert sich auch der Blutdruck. Taurin bewirkt eine Dämpfung des sympathischen Nervensystems, wodurch arterielle Spasmen gelindert werden. Wenn sich die Blutgefäße entspannen, sinkt der Blutdruck im Körper.

Hops
Hopfendolde:

Hopfendolde wird zur Beruhigung der Nerven verwendet und hilft dem Körper, sich auf natürliche Weise zu entspannen und senkt so den Blutdruck.

Erfahrungsberichte

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